身長が伸びる過程は

身長を伸ばす方法

身長が伸びる過程

4歳までは栄養状態の影響で、身長がどんどん伸びて行きます。 
 
4歳～10歳前後まで徐々に背が伸び、成長ホルモンと甲状腺ホルモンが重要な役割をします。

10歳代になると、第2次性徴が始まり、成長ホルモンと性ホルモンが同時に分泌され始め、その頃、身長はぐんぐんと伸び「ラストスパート」となります。 
 
性ホルモンの作用は、初期には身長を急速に伸ばしますが、後期には骨の成熟を促すため、身長の伸びを止めてしまいます。

身長のブレーキがかかったかどうかは「声変わり」をみればわかります。
第２次性徴の最終段階で声変わりします。それは同時に身長の伸びがストップしたことを意味します。

声変わり後は、骨が伸びるというよりも、骨端部分が膨張するという感じです。
 
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身長を伸ばす方法