身長を伸ばす方法 ヒト成長ホルモン

ヒト成長ホルモンとは人間の体内で生成されるホルモンのひとつで、一般にHuman Growth Hormone/ヒューマングロースホルモン、略してHGHと呼ばれています。

ヒト成長ホルモン・HGHの効能は実に多岐にわたりますが、代表的なものに、
【身長を伸ばす／骨や筋肉をつくる／アンチエイジング（若返り）／脂肪の代謝】があげられます。実は子供から大人へと成長する過程で背丈や体型が変化するのは、成長ホルモンによるものなのです。

成長ホルモンで身長のびのび　計画!

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身長を伸ばす方法 成長ホルモン

身長を伸ばす方法

成長ホルモンは、アミノ酸が191個つながってできたペプチドホルモンで、脳下垂体で生成されます。

成長ホルモンは、簡単にいえば身体の成長を促すホルモンで、「筋肉や骨の成長を促進する」「体脂肪を分解する」などの働きがあります。

成長ホルモンは、一日の中でも分泌の周期があり、主に運動の後や睡眠中に多く分泌されます。

また、幼年期から思春期にかけて多く分泌され、その全体量は年齢を重ねるとともに減少します。